你看那些在公园里溜达的老头老太太，为啥明显是老太太多？这是个让人想不通的事儿。大家都盼着老了能跟老伴相互照应，结果发现男人好像先走的概率更大。这里面有啥门道呢？其实秘密就在咱每天最离不开的睡觉里头。老话说吃啥补啥不如睡个好觉，可很多上了岁数的爷们偏偏不信这个邪，把一辈子的倔脾气都用在了睡觉上。 六十岁以后的身体就像开了十几年的旧车，零件都快磨没了，还不保养的话准得抛锚。年轻时拼命熬夜应酬、喝酒应酬，总以为身体能扛住。等到晚年的时候，这些“睡眠债”就像账单一样一股脑地寄到了面前。你听听那些打呼噜震天响的，看着睡得沉，其实是得了“睡眠呼吸暂停”，一口气没喘上来心脏和大脑就遭殃了，这跟给心血管上了紧箍咒没啥两样。再加上半夜翻来覆去睡不着觉、早起醒不来，精气神全在这无眠的夜里给耗光了。 更让人难过的是，年纪一大好多老两口为了清净干脆分房睡。这下男人成了孤家寡人，夜里身子不舒服连个递水的都没有；心里有事也没人说说话。这种孤独感加上失眠就像两把软刀子，把心理防线捅得稀碎。反观老太太们平时爱唠叨点啥，心里不藏事，一沾枕头就睡着了。她们有生理优势也有心态优势，自然比男人更扛得住岁月的侵蚀。 所以啊各位老哥，该低头的时候就得低头，把好睡眠比啥补品都管用。毕竟人这一辈子拼到最后拼的不是钱袋子有多鼓，而是谁能睡得香、走得远！