咱老百姓常说“春捂秋冻”，这可是老一辈传下来的好法子。开春那会儿，天气总是乍暖还寒的，气温变来变去。这时候身体上的毛孔本来就张开了，反而没那么耐冻，要是不注意把自己裹严实点儿，那风寒很容易就钻空子进来，搞不好就感冒或者关节疼。所以咱们捂的时候得讲究点。 首先得把背、肚子还有脚底这几个地方给护住。俗话说“寒从脚下起”，给脚上多穿点裤子和袜子，就特别有必要。至于上半身嘛，稍微穿薄点儿就行，这就是“下厚上薄”的道理。等到外面的温度一直稳在了15度往上的时候，咱就能慢慢把衣服给减下来了。 不过有一点要注意，千万别捂得满头大汗。一旦出了点汗，风一吹反倒容易着凉。只要你感觉后背是暖和的、干干爽爽的，那这衣服穿得就正合适。 现在正好是冬春交接的时候，咱多留个心眼儿，生病的风险也就自然少了很多。