东京奥运会的余热还没散去，全红婵在巴黎奥运会前的一次采访，却让大家对这位19岁的跳水奥运冠军心疼不已。她提到自己已经想过退役，因为长期的焦虑折磨得她夜不能寐。为了减重，她每天只吃一顿饭，饿得受不了，可体重还是降不下来，照镜子时心里很抗拒自己的身材。最让人心酸的是，她苦笑着求大家不要再骂她，也别伤害她的家人和朋友。 其实这事儿放在一个刚满18岁的孩子身上看，大家都觉得这姑娘成长得太不容易了。谁都知道运动员在黄金期过后会面临新的挑战，不仅要面对身体上的问题，还要适应走出赛场的生活。这时候要是制度能托一把，心理上有人疏导，舆论上多些鼓励，他们才能走好下一步路。 不管是全红婵还是别的运动员，他们这辈子都不是只为国争光这么简单。很多人在退役后照样能在各行各业发光发热。跳出运动员这个圈子看问题，现在的网络风气确实让人挺无奈的。在那些畸形的“饭圈文化”里，粉丝一旦觉得偶像不完美，或者没达到他们的期待，马上就会用暴力来“捧杀”或者“棒杀”。 谁都有高光时刻和低谷的时候，偶像也不例外。真正的追星应该是尊重和理解，多看他们的专业本事和人品好不好，而不是情绪一上来就乱发泄。东京奥运会结束后有个网友说过一句话特别好：“希望之前夸过妹妹的人，以后就算她没能满足你们的期待，也能像以前一样有善意地去鼓励保护她。” 要想给这些“全红婵们”健康成长的环境，就得把网络舆论变得平和包容一点。公众人物站在聚光灯下享受关注，当然得接受大家的检查和监督。但是那种极端化、情绪化的发泄甚至是无底线的网暴绝对不行。这种东西只会让社会风气变差、撕裂共识、还会激化矛盾。对于这种不好的倾向，监管部门和平台企业都得盯着点，加强治理才行。