厦门市最近通知，把原本10分钟的课间休息时间给延长到了15分钟。大家都很关心，时间拉长了，孩子们的学习效果会不会有大变化。对于学生来说，休息多了自然是好事。研究发现，只要适度休息，压力就会减轻，注意力和效率都能提升。特别是上了很久的课之后，短短的课间能帮大家换个心情，重新聚精会神地学习。 专家也觉得15分钟挺合适的，能腾出地方让学生动一动，还能跟小伙伴多聊聊天。学生跑跑跳跳能把血液循环弄好，身体就结实了。互相交流也能让大家学会怎么相处、怎么合作。这种玩耍不但能让人放松，还能在不知不觉中提升情商。 不过，光把时间加长就能提高效率吗？有些学者觉得未必。要是没人管着瞎玩，或者只顾着聊天浪费时间，反而可能坏事。所以学校得想想怎么把这段时间安排好，别让学生白浪费了休息和充电的机会。老师也得教教大家怎么做，给学生安排点小游戏或者小讨论，既能让班级团结起来，又能在轻松的气氛里学习交流。 往长远看，厦门这么干算是创新了教育的方式，更是为了孩子的健康着想。但愿这种改变能让学校变得更健康、更高效，让每个孩子都能开心地学、快乐地长。