春季一到，过敏这事儿就像流行病一样把好多家庭折腾得够呛。有人一出家门就打喷嚏打个不停，有人脸上发红还发痒，还有人晚上总被咳嗽憋醒。看这些症状五花八门，可背后的过敏原往往就是那么几个。早点查清、自己测一测、赶紧去干预，这是不让过敏反复恶化的关键。 春天最常见的过敏原大概分三类：你吸进去的、碰到的还有吃下去的。像花粉、尘螨、霉菌和宠物身上的皮屑这些，吸进肺里最容易引发鼻炎和哮喘；花粉、柳絮、化妆品还有紫外线碰到皮肤上，容易让人起疹子；而春笋、野菜、芒果和海鲜吃进肚子里，可能让口腔发痒、长皮疹，甚至肠胃不舒服。 想知道自己是不是过敏体质，你可以看自己是不是一到春天就发病；症状是不是主要集中在鼻子、眼睛、呼吸道或者皮肤上；离了那个环境症状就好了；吃了抗过敏药就管用；家里还有人有过这种毛病。如果符合好几条，那你基本就属于易感人群了，得好好防着点。 很多人刚开始过敏不当回事儿，把鼻炎当成普通感冒来治，把荨麻疹当成上火随便吃点药拖延着不管，结果让病情从偶尔犯变成了天天难受，甚至从一种过敏变成了好几种一起发作。其实过敏是免疫系统出的慢性问题，越早去管就越容易稳住。 出门的时候最好做足物理防护措施，戴上口罩和护目镜。回到家后记得洗鼻子把附着的花粉冲走。家里要保持干燥清洁点，把螨虫和霉菌的数量压下来。别吃那些自己肠胃受不了的东西。那种激素类的药膏和滴鼻剂千万别乱用。 如果症状实在明显还是得赶紧去医院确诊清楚了坚持治疗。“早识别、早重视”可不是喊喊口号而已。趁着春季过敏的高发季还没到，先把相关知识学学明白、自我评估一下再做好日常防护工作，这样就能大大降低发作的频率和症状的程度。让春天别再成为让你难过的季节了。