给大伙儿带来个好消息：2月10日，国家卫生健康委在北京专门开了个新闻发布会，把怎么过个既快乐又安全的春节讲透了。新华社记者把现场的情况发回北京，给大家支了不少招。 要说这春节，出门旅游、走亲戚肯定是少不了。这种时候，呼吸道疾病特别得防着点。中国疾控中心的王大燕研究员就说了，现在流感和急性呼吸道传染病整体情况都在好转。虽然病例数是少了，可大伙儿还是别大意，特别是大伙儿扎堆聚会的时候。 王大燕给咱们支了个招儿：勤洗手、常开窗通风这几个好习惯得坚持。坐火车飞机记得戴好口罩，自己开车路上也要记得开窗透透气。出门前最好先看看目的地天气咋样，疫情情况也了解一下，别盲目乱跑。 首都医科大学附属北京同仁医院的李永新主任特别提醒大家，孩子感冒发烧容易惹上中耳炎。如果发现孩子喊耳朵疼、叫名字没反应、看电视把音量调得特别大，一定要马上带他们去耳鼻喉科看医生。 对于那些慢性病的朋友来说，千万别觉得过年停药没事。中国中医科学院西苑医院的杜健鹏主任说了，高血压药是为了把血压稳住的。你要是今天吃明天不吃，血压就像坐过山车一样忽高忽低，这对血管心脏的伤害比一直高还吓人。 杨爱明医生是中国医学科学院北京协和医院的主任医师。他建议大家饮食上要“管住嘴迈开腿”，多吃菜少吃肉和油炸的东西。零食可以尝一尝但要限量。主食选粗粮最好，千万别吃太烫太辣太咸的刺激性食物。 要是聚餐后觉得肚子不舒服该咋办？杨爱明说一般的消化不良问题不大，自己能调理一下就行。但要是疼得厉害还往腰背上窜，或者伴有呕吐、发烧这些情况，可能是急性胰腺炎或者胆囊炎来了，这时候千万别硬撑着吃止痛药，得赶紧去医院找医生看看。 专家特别提醒有胆石症、高血脂或者平时喝酒多的人要格外小心。节假日期间得控制好血脂、血糖这些基础病的情况；尽量少喝酒、少吃油腻的东西；肚子一胀就赶紧停下筷子别再吃了。 大家趁着这次机会把家里常备的药备齐了；带上长期吃的药的包装或说明书；或者直接拍个照片存手机里；再设个用药提醒功能；这样就能保证吃药不中断啦！ 最后祝大家都能守住健康防线过个平安喜乐的年！