你说的确实是个事儿，有些人总觉得早晨起来嘴里发苦不算个大问题，随随便便就过去了。可要是忽略了这一茬，那可真是要出毛病的前兆了。今天咱们就来好好捋一捋，为啥嘴巴会变苦，以及怎么把这毛病给彻底治服帖。 先说第一个原因，口腔里出了岔子。要是你有牙龈炎或者牙周炎，口腔里的那些坏细菌肯定会趁机作乱，把吃进去的食物残渣分解掉，最后变成带苦味的东西。或者是有蛀牙没及时补，里面的残渣发了霉，也会一直散发出那股怪味。还有那种活动假牙带着不卫生，或者是老人因为唾液少了导致口腔不干净，这也都是导致口苦的主要原因。 再看看身体内部出了啥问题。中医讲究五脏六腑之间的平衡，口苦往往跟肝胆火旺脱不了干系。要是肝胆这块有了湿热，往上熏蒸到嘴里就会苦，这人往往还会觉得心烦、头晕或者眼睛发红。要是脾胃不好、吃的东西积在那儿发酵产生了浊气反上来了，嘴巴也会苦，还会感觉肚子胀、不想吃饭。西医那边讲的更直接，胆囊炎或者胆结石这些胆道疾病堵住了胆汁的路，也会让人一直觉得口苦。 第三个原因就比较好理解了，就是平时生活习惯太不好。长期熬夜打乱了身体的生物钟，肝脏没法好好解毒排毒，体内的毒素堆得多了嘴巴就会苦。抽烟喝酒太多、老是吃辣的油腻的东西会把胃和肝脏累垮，口腔里的菌群平衡也被破坏了。精神压力一大神经就兴奋了，唾液分泌就少了，嘴巴干巴巴的也会让人产生错觉。 既然知道了病根儿在哪，咱们就来聊聊怎么治。首先口腔局部问题好解决。平时要勤快刷牙，用那种软毛牙刷仔细地刷刷，饭后用清水或者淡盐水漱漱口。要是有牙周炎得赶紧找牙医洗牙上药；有蛀牙赶紧补上；戴假牙的人一定要每天洗干净消毒。 要是因为身体内部出了岔子得调理一下。肝火旺的人平时多喝点菊花茶或者决明子茶降降火；如果医生开了药像龙胆泻肝丸这种就按时吃；脾胃虚的人得少吃生冷油腻的东西，多吃点山药、小米这类健脾养胃的食物。 生活习惯这一块也得改改。规律作息很重要，晚上别熬太晚每天睡够七八个小时；烟酒最好戒掉；饮食清淡为主多吃蔬菜水果；心里有压力就去跑跑步做做瑜伽听听歌让自己放松下来。 平时预防也得跟上。每隔半年或者一年去看看牙医把该治的牙治好；吃饭要定时定量别暴饮暴食；坚持早睡早起让肝脏和胃肠好好休息；要是嘴里老是苦还伴有腹痛或者黄疸消瘦之类的症状得赶紧去医院查查身体。 总之嘴巴变苦不是小毛病是身体在给你拉响警报呢。咱们只要弄清楚了原因对症下药再加上平时注意预防就能把这问题给治好了。希望大家能关注自己的身体信号早发现早调理这样口气清新身心舒畅的日子才会常伴左右哦！