羊城晚报的记者林清清在2024年报道了一个热点话题：网络上流传的“月经提前是卵巢衰退征兆”的说法究竟是真是假？广东省人民医院生殖医学科的赵晓苗教授给大家上了一课，他指出导致月经提前的原因很复杂，简单地把它和卵巢衰退划等号并不科学。如果大家要自己观察，可以关注是否有“三个减少”的情况，也就是月经周期变短、月经量变少、经期天数减少。如果连续出现这些现象，再加上经常感到疲倦，就有必要去医院做专业检查。 赵晓苗教授提到，现在很多年轻人都特别关注卵巢早衰的问题。在他的门诊里，20岁到40岁之间的病人咨询这个问题的比例很高。一项在网上的调查也显示，30到39岁的女性搜索卵巢早衰的人数最多。不过，卵巢功能的衰退并不是直线下滑的，它可能会在某个时间点突然加速。现有的研究表明，大约在37岁左右，卵巢储备功能会出现一个明显的断崖式下降。 这种下降会导致卵泡期缩短，因为黄体期一般比较稳定在14天左右，所以卵泡期变短直接表现为月经周期缩短。从这个角度来看，说“月经提前是卵巢衰退征兆”有一定道理。赵晓苗还指出，随着卵子耗竭情况的发展，月经周期可能会先缩短后变长，呈现不规则的状态。到了围绝经期，月经周期又会慢慢变长，直到最后闭经。 要想及时发现问题，大家平时可以多留意自己的身体变化。除了上述的“三个减少”，还有其他因素也会影响卵巢功能。环境中的高温、辐射、甲醛等化学物质、不良的生活习惯比如熬夜和饮食不规律、紧张焦虑的情绪状态以及其他影响卵巢的疾病都可能损害健康。 虽然生老病死是自然规律，但通过关注月经状态来维护卵巢健康是很重要的。赵晓苗提醒大家不要过度焦虑，但也不能掉以轻心。及时发现问题并采取针对性的调理措施可以延缓衰老进程，甚至让卵巢功能有所提升。