3月8日，上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）在上海举办了健康大讲堂，聚焦世界青光眼周的主题。邹海东院长在现场呼吁市民，尤其是40岁以上的人群、有家族史的人、高度近视者和糖尿病患者，要定期做眼压和眼底检查，这样才能早发现、早治疗。他指出，青光眼是一种不可逆的致盲眼病，早期症状很隐匿，经常被叫做“视力的小偷”。如果等视神经受损了再去干预，往往就来不及了。葛玲主任医师也讲了青光眼的特点，这是一种视神经萎缩导致视野缺损的病，眼压升高是主要原因。早期可能有眼胀、视物模糊或看灯有彩虹圈这些表现，但很多人不会重视，因为这些症状容易和别的病弄混。所以高危人群最好每年都做一次眼压、眼底和视野检查。 除了检查，得了青光眼的人还得遵医嘱规范治疗。青光眼可以通过药物、激光或手术来控制眼压、保护视神经。高玮书记在圆桌论坛上请来了龙华医院眼科的张宇燕、北站医院眼科的肖明还有眼防中心的王于蓝一起聊了聊患者该怎么管理。大家都觉得改掉坏毛病很重要，比如不能长时间低头玩手机或伏案工作。 肖明主任说这会让眼压波动更大，建议每半小时抬头看看远处休息一下。复查时除了看眼压高低，视野和视神经纤维层厚度的变化也得盯着点。张宇燕则教了一些穴位按摩的法子按揉睛明穴、攒竹穴、太阳穴还有太冲穴、行间穴之类的，能缓解疲劳也能调节眼压。