奥普拉那个大女王能从一无所有变成百亿身家，不就是靠了她大学起就养成的早起习惯吗？那个郑渊洁也是，三十岁想自己办杂志连载三十年，还不是把生活节奏调成了清晨写稿子？咱们现在要是也能像詹姆斯·希特林那个CEO一样，每天早起两个小时去运动、去思考，发邮件问问20位金融大佬的作息，说不定也能在短短时间内收到18个回复呢。 最神奇的是这些大佬里起床最晚的也才6点就出发了，大家伙儿还在被窝里做梦的时候，人家早就把一天的活儿干完一大半了。咱们要是也能像星巴克的霍华德·舒尔茨那样雷打不动地在四点半起来喝杯咖啡准备开工，或者像地产大亨一样早上八点前就把杂事理利索了，是不是就能多出来730个小时？这可是一年的时间啊！用这些时间去充电学习、去锻炼身体、去规划未来甚至是赚钱理财多划算。 不过你也别觉得这事儿容易做到。好多上班族早上跟闹钟拼个你死我活才爬起来的状态，整天头昏脑胀的哪来精力干活？那个插画师之前因为熬夜创作灵感都没了生活乱七八糟的，后来也是把手机电脑关了早早睡觉泡个热水澡听音乐才缓过来的。所以说啊，早上的状态直接影响你一天的表现，早起的人自然是神清气爽效率超高。 到底该怎么才能坚持早起呢？关键还是得先把作息时间表定下来。晚上早点放下手机电脑营造个好睡眠环境很重要。早上醒来后做个简单的拉伸或者跑跑步帮身体醒过来也不错。最后给自己定个清晨的目标比如读读书或者写写字甚至是规划一天的工作也能帮你坚持下去。咱们不妨从今天开始就试着早起730小时吧！改变命运这种好事也就从这一个个清晨开始了。