大同市云冈区平源街道专门把安庆里心灵驿站当做平台，举办了一次心理健康讲座。这里面就是为了给大伙儿普及点知识，顺便帮大家学会科学地管管自己的情绪。这几天，平源街道的工作人员周利金就亲自上阵主讲了个关于“读懂情绪，做情绪的主人”的专题讲座。她先从咱们现在这种快节奏的生活说起，把大家普遍都有的那种心理压力给讲了出来。周利金手里有心理咨询师的证，经验也丰富，就把那些原本挺难懂的专业知识给变得通俗了。她仔细地把情绪的本质和它对咱们身体、心理的影响都分析透了。她反复强调，情绪本身其实是没有好坏之分的，最好别把它给压着憋着，对抗它还不如学着去接纳它。她希望大家都能找着自己的情绪按钮，把主动权抓在手里，别老当情绪的奴隶。现场还有互动环节，周利金让大家站在对方的角度想一想，好让家长和孩子能互相理解。最后她还给大伙儿教了几个深呼吸的放松法。现场的气氛特别好，大家听得都特别来劲，一边点头表示同意，一边在笔记本上把那些“心理处方”记下来。这次活动就是安庆里心灵驿站关心大家伙儿身心健康的一次实际行动。以后，这个心灵驿站还会继续努力，多营造一种相互理解、互相尊重又充满关爱的社区氛围。他们会帮助每一位居民都拥有阳光般的心态，一起把咱们的家园建设得更和谐幸福。