最近深圳的一个消息引起了人们的关注，深圳报业集团的周倩报道说，深圳市妇幼保健院临床心理科的魏颖医生给家长们支招，帮助孩子克服焦虑。当代家长常常为了孩子的成长感到困惑，他们觉得现在的孩子不愁吃不愁穿，只要好好学习就行，可他们为什么这么脆弱呢？魏颖医生解释说，现在孩子和家长那时候不一样了，他们在成长过程中缺少三种重要的经验：自由玩耍、真实社交和逐步获得的独立性。这些原本是帮助孩子锻炼社会能力、情绪调节能力和心理韧性的核心途径，现在却大量被屏幕时间挤占了。 魏颖医生认为，这种情况导致当代儿童青少年的心理问题发生了变化。过去更多的是外显行为问题，比如打架和逃学，现在则是焦虑、抑郁、情绪失调和自我价值感缺失等内化问题。所以家长们觉得孩子更加脆弱和敏感。魏颖医生建议家长们应该帮孩子找回现实生活的连接，多给他们户外运动和真实社交的机会。同时要引导他们理性使用数字媒介。另外还要给孩子稳定的亲子关系、看见并接纳他们的情绪以及给予合理的自主空间。魏颖医生还强调家庭是孩子稳定、安全和被理解的后盾。只有这样才能让孩子们在快速变化的时代里拥有保持心理健康的底气和持续成长的动力。