最近有位七十多岁的大爷，常年刷手机到半夜，结果一查视力，居然近视到了2300度。这下子可不得了，大家都以为成年了度数就不会变了，哪知道这把年纪了，眼睛还能这么折腾。为了给大家提个醒，北京同仁医院眼科屈光手术中心的主任翟长斌特意出来科普了。 这位大爷本身就有白内障和高度近视，偏偏还天天熬夜玩手机，一直没去好好治。结果眼睛坏得更厉害了。专家说啊，超600度就算高度近视了，2300度那简直就是病理性的超高度近视，这就容易导致失明。正常人眼轴也就24毫米左右，度数每涨300度，眼轴就会拉长1毫米。这么算下来，2300度的眼轴都快拉到31毫米了。眼轴越长越容易出事，像视网膜裂孔、脱落这种风险就大大增加了。 老年人的睫状肌本来就不行了，要是还侧躺着玩手机、看太久，度数肯定会变深。医生警告说，别以为长大了就不会近视了。北京同仁医院眼科屈光手术中心的主任翟长斌明确指出，成年人也会近视，也会加深。而且度数越高，危险越大。 要是家里老人突然出现看东西重影、眼睛胀头痛、眼前有黑块这些情况，千万别拖赶紧去医院。医生还教大家几个科学用眼的小妙招。第一就是别看手机看太久。可以给自己定个闹钟看20分钟就停一下。最好照着“20-20-20”这个方法来：看20分钟屏幕后就站起来转转脖子，去看20秒钟远处6米开外的东西。 第二就是千万别关灯躺着刷手机。这样容易散光还伤视网膜。而且关灯看手机的时候瞳孔会放大堵住房角，特别容易得青光眼。 第三就是多陪陪老人。好多老人老是玩手机其实是因为孤单。家人多陪陪聊聊天带出去转转就好了。 最后也是最重要的一点：定期去做眼科检查。翟长斌主任说眼底检查能看出里面的毛病，最好一年查一次看看眼轴有没有变长还有白内障严不严重。 国家应急广播也提醒大家了：成年人也会近视，老人的近视风险可比年轻人大多了！