立信体育与选课全攻略：把晨跑、课外活动、选课还有辅修这些事一次说清楚。咱们先说说晨跑，这学期必须跑够20次，成绩会直接加到体育总分里。如果想轻松点，可以去刷课外活动，最多能抵扣10次，但剩下的10次晨跑还是得亲自去跑。松江校区和浦东校区男女打卡时间不一样，男生松江在6:50到7:10打卡，女生在7:10到7:35。浦东男生7:00到7:20打卡，女生在7:20到7:45。第一次刷卡窗口给对应性别的前5分钟时间。系统判无效主要是因为刷卡间隔时间过长或者替刷。男生要求从起点到终点两次刷卡间隔不超过7分钟，女生不超过8分钟。这两种情况如果系统识别出来就不给成绩了。记住了，一定要本人拿校园卡去刷。 课外活动方面，从第二周到第十四周每天下午4点到晚上9点都能预约。浦东有网球、高尔夫、篮球、足球还有器械健身等项目。松江有跆拳道、NTC、瑜伽、羽毛球还有体质体能测试。不过一周内晨跑和课外活动只能各一次，多了也没用。这次千万别找别人替刷，要是被抓到了就麻烦了。 选课的话要先评教才行。评教完了之后才能进教务系统选课。教务系统是先评教再进入选课界面的。 选课分为三轮机制：第一轮允许人数超出上限，系统随机抽签决定谁能选上；第二轮名额锁定好后就是先到先得；第三轮是先退课再补选的阶段给重修的同学专属机会。 辅修这块要等到大二才开第二专业。条件就是绩点要大于等于2.0且没有挂科记录。专升本同学不符合这个条件。每年辅修目录都会微调一点，开学初教务处会发通知大家盯着点官网信息就行。 有疑问可以去教务处问或者通过学校APP查看详情。以上是本次攻略的全部内容啦！