来，给你整一个清香爽口的组合：茉莉花和金银花混在一起泡。为啥这俩能凑一块儿呢？金银花自古就是“清热解毒第一花”，性子寒味道甘，专挑热毒疮痈还有喉咙痛这种病治；茉莉花气味儿浓，性子温味道辛甘，专门管理气止痛、去味儿化湿。虽然这俩性子一个寒一个温完全相反，可都有消炎退肿这一个共同目标，所以放在茶壶里一块儿煮，既互补又不打架，那叫一个“黄金搭档”。 喝这一杯双花茶，能解锁四重好处。第一呢，提神消疲。茉莉花里有咖啡因和咖啡碱，能快速把神经给兴奋起来，配上金银花的清热解毒劲儿，既让人脑子清醒又解了夏天的乏。第二是解毒止痢。金银花主“清”，茉莉花主“理”，一个消热一个散结，对付疮毒还有拉肚子肚子疼特别管用；口干舌燥、牙龈肿的朋友喝下去还能生津止渴。第三是抗菌消炎。实验证明金银花对金黄色葡萄球菌和痢疾杆菌有很强的抑制作用；茉莉花也有抗菌的成分能清新口气、预防蛀牙，双重抗菌让口腔清爽一夏天。第四是调节情绪。花香分子钻进鼻子里刺激嗅觉神经，能把紧张的情绪给舒缓下来、安抚住焦虑的感觉，下午泡一壶喝喝，工作累了心情也跟着降降温。 想让花茶效果再好点？可以试试这几个经典组合：比如金银花薄荷茶（3克金银花加5片薄荷叶），用开水泡着盖盖子焖6到8分钟就能喝了，专门治风热感冒刚开始嗓子火辣辣的时候；或者是金银花陈皮茶（5克金银花加3克陈皮丝），也是用开水冲后盖盖子焖3分钟再加点白糖调味儿，适合饭后解腻助消化；还有金银花菊花茶（5克金银花加5朵杭白菊），用开水冲后盖盖子焖6到10分钟效果好，是夏天吹空调时的灭火器。 最后再给你提个醒：金银花性子寒，体质虚或者是来大姨妈的女性别空腹喝；茉莉花稍微温点带点辛味儿，可以稍微多放点。隔夜茶容易长细菌最好别喝现泡的最好喝。想让味道更好或者效果更强一点可以放2到3颗冰糖或者蜂蜜不过糖尿病患者得小心别放；身上有红肿热痛的疮疡建议每天多喝几杯代茶饮；口气重的朋友可以每杯茶里加10毫升新鲜柠檬汁抗菌效果更好。 一杯茉莉花加金银花的茶水下肚清香味儿满鼻子甘凉滋润喉咙。夏天避暑不靠冷饮也不靠空调了让这自然的“双花力量”帮你赶走燥热跟疲惫吧！