不知道大家有没有感觉，一到春天就容易晕乎乎的，以前听说过那种上头的感觉，背后可能是肝在求救呢。春天气温慢慢变高，很多人就开始觉得脑袋昏沉沉的，就像被什么东西勒着一样，总是提不起精神。3月18日是全国爱肝日，这次给大家分享一个实用提醒。大家一起来聊聊这种晕乎乎的感觉吧！比如有的人早上起床就觉得天旋地转，走路也会晕；还有的人在开会、打游戏或追剧时也会有类似的感觉。有些网友分享说，“明明前一晚九点就睡了，可第二天一早踏进办公室时就觉得眼前一黑差点摔倒。”还有人说，“我昨天开车回家，一出地库就眼冒金星缓了好几分钟才好。” 浙江浙江省中医院神经内科主任医师章正祥对这种现象深有感触。他说这是因为春天气温回暖导致肝气升发过快，气血往上冲引发的头部不适。中医里有句话叫“春气者，病在头”，春季与肝对应得比较紧密。肝气旺盛时如果升发得太快就容易引起头晕、头痛等问题。 除了生活习惯的问题，情绪波动也会给身体带来负担。大家都知道春天容易让人心情烦躁易怒吧？甚至连辅导孩子作业的时候都可能变得暴躁不安。中医认为肝主疏泄情志，平时默默承受压力和情绪波动的肝一旦受损就会变得虚弱。 很多人在这个时候还会疯狂饮食导致脾胃功能受损，“肥甘厚腻”的食物吃多了容易让脾胃运化能力变差，身体里湿气增多还会形成痰湿阻滞经络。辛辣刺激、烧烤和烈酒也会让身体里产生热量导致阳气上亢。 所以建议大家平时注意调整生活作息和情绪管理。可以在辨证论治后进行针对性调理，比如多喝些菊花茶帮助疏肝泻火、散热解郁。 最后给大家推荐一个活动：3月18日是全国爱肝日，我们邀请大家加入“享健康”潮圈分享护肝妙招。截止到3月22日23:59点之前点赞量前五的人还可以免费获得由浙江省中医院送出的“春温调肝饮”礼包一份。大家赶紧行动起来吧！