宝贝刚满1岁之前啊，咱千万别给枕头垫上。睡安稳头型才能正，安全才是第一位的嘛。看见宝宝睡得不踏实，小脑袋老是往一边歪，有人就急着给翻枕头垫上了，其实这是个误区哦！一岁前宝宝的大脑和脊柱都没长好，软软的枕头反而成了危险。为什么一岁内坚决不能用枕头呢？因为窒息风险真的高啊！宝宝颈肩肌肉力量特别弱，稍稍垫高一点头部，气道就被挤得窄又憋。再加上软塌塌的填充物，一不小心就能把口鼻捂住了。而且啊，宝宝的脊柱天生是条直线，颈椎本来就没弯曲，硬给垫高了就相当于强迫颈椎“驼背”，长期这样下去，椎骨发育可能会畸形。还有一个原因是枕头固定了头部位置，宝宝没法自由转动脑袋。后脑勺和一侧太阳穴老受压着就容易睡扁。 其实不垫枕头也能睡好头型的。清醒时多趴趴吧，每天给安排3到4次俯趴练习每次3到5分钟就行。颈背肌肉锻炼到位了，后脑勺压力自然就降下来了。每次入睡都换边睡一下吧，今天左侧明天右侧的轮着来。这样扁头就没机会“定居”了。还有可以利用宝宝追光追人的天性啊把床头方向每天转个15到30度呢。宝宝的大脑会自动追着光线转头呢！头型在“动态平衡”中慢慢就变圆了。床上也只要留硬床垫就行啦！枕头、玩偶、厚被子都请出婴儿床吧！这样环境空旷窒息风险低。 1岁内的安全清单里必须得禁止用枕头、定型枕还有护颈枕。睡姿只能仰卧或者侧睡也需要有成人看护才行。别靠枕头来“塑形”来保持头型吧！爱宝宝就是要先把安全放第一位呢。等过了一岁脊柱挺拔、肌肉强大了再谈舒适也不迟嘛！