各位朋友，咱们唠唠春节怎么喝酒才能不伤身。先来了解一下“六忌五饮一宿养”，这是中医给咱们的好办法。03次就用这招！先把这“六大禁忌”给记牢。 第一招得避开空腹喝酒，胃气最容易受伤。《内经》里说了，胃里没东西就硬灌酒，胃壁会被酒精直接灼伤。这时候呕吐、胃痛都会找上门，还会生湿热。正确的做法是先喝半碗热粥或者软羹，给胃壁铺上一层软垫。 第二招别拿冰啤、生海鲜这种寒凉东西跟酒混着喝。酒是温的，这么冷热夹攻，肠胃立马罢工，腹泻腹痛肯定少不了。记住这些寒凉食物留着酒醒后再吃。 第三招西药头孢、降糖药还有安眠药千万别跟酒一起吃，太危险了！中药里也讲究“药食相忌”，吃药期间喝酒就是给身体找麻烦。节日前最好先问问医生。 第四招别在情绪波动大的时候猛灌酒。怒时气逆、喜时气缓，这时候酒精容易钻进经络伤到脏腑。想不醉先平下心神。 第五招喝完别马上倒头就睡。新陈代谢减速酒精排不出去会堆积在肝脏，胃食管反流的风险也很高。正确示范是稍坐或慢走十分钟让酒气透口气。 第六招特殊体质最好能不喝就不喝。湿热体质面垢油光的、阴虚火旺手脚心热的、还有肝病患者都必须彻底戒酒。 接下来看看厨房里面的“五款中医食疗方”，这东西家家户户都能做。 白萝卜蜂蜜汁可以下气消食；绿豆甘草汤能解毒和胃；鲜芹菜汁平肝利湿；陈皮生姜茶温中和胃止呕；浓米汤保胃生津。 第二天早晨第一件事是温热护胃喝碗粥加山药红枣按揉足三里、内关穴各3到5分钟。 白天饮食清淡多吃菠菜西兰花菊花枸杞茶养肝别熬夜给肝脏“下班”修复。 最后说说古人的四把“安全锁”。 温饮为佳黄酒米酒先温后饮减刺激又升风味；量之有度小酌怡情大酒伤身微醺即止；食饮相配佐以温热清淡菜肴远离生冷油腻；善后及时一旦醉酒立刻用食疗方解酒次日认真养胃护肝。 春节的年味是家人围坐的灯火而不是断片后的头痛。把这份中医智慧揣进口袋举杯尽兴而不逾矩让每一次推杯换盏都变成身心安康的加分题。03次用到这招咱们就能安全过节啦！