2025年7月，上海交通大学医学院附属新华医院体重管理和代谢病诊治中心开启了“寻找沪上第一胖”的公益项目。当年9月，身高181厘米、体重515斤的林楠成为了该中心帮扶的对象。这次，医院为他打造了全周期的免费管理方案，包括药物治疗、手术以及长达3年的健康管理。医生们设定的目标是要把他的体重减到200斤以内。 李博是这个项目的执行主任，他认为好的减肥心态很重要。他告诉林楠，“放自己一马”不是失败，反而是为了走得更远。曾经，林楠多次参加极端严格的减肥营，虽然短时间内体重下降了，但离营后往往陷入报复性暴食，不仅体重反弹得更厉害，心里也变得很无力。李博觉得这种反复的失败就像绷紧的皮筋断掉后再也回不去，会让很多人失去信心。 上海新华体重代谢中心主任、普外科主任龚伟教授说，春节后他们会对林楠进行术前评估，由多科室专家一起制定手术计划。而现在，林楠已经用四个月时间减掉了60斤。在这段时间里，医生团队给了他很多帮助：比如建了一个专属的微信群，让健康管理师和专家随时关注他的情况；还教他记录体重的习惯，每天早晨都在群里发数据。 这个过程中，医生给他制定了循序渐进的饮食调整计划。一开始他只能每天点炸鸡外卖，后来逐渐学会自己做饭搭配外卖吃。这种方法让他感觉不到太多的压力。林楠说这个充满温度的策略让他放下了对美食的罪恶感，首期减重的成功也让他找回了信心。 李博医生在自己的自媒体上分享了很多科普视频，教大家如何聪明地享受美食。他走进火锅店、烧烤店等地方演示：火锅可以吃但要选对蘸料；烧烤能吃但要控制分量；年夜饭也有吃得满足又不超标的方法。这种理念正是医院倡导的“有温度医学”的体现。 林楠的减重之路就是这种理念的实践。他让大家看到健康减肥不必痛苦剥夺生活。真正的改变始于接纳自己，成于科学的方法，久于与生活的温柔和解。希望这样的成功案例能给更多人带来希望。