假期过后，你的皮肤是不是暗淡无光？别担心，我给你一个简易攻略。“肺与大肠同调”，把这个老中医的黄金口诀记住，你就能轻松搞定皮肤暗沉的问题。从1号到7号，这就是我们的假期。暗沉脸是怎么来的？熬夜追剧，加上长途奔波，身体疲惫不堪。那么，想让皮肤回春，就从这个口诀入手吧！肺经和大肠经是身体里的“高速通道”，让毒素和津液在身体里畅行无阻，皮肤自然会变得明亮起来。想排肺毒？记住一句话：肺毒一定从大肠排。肺和大肠互为表里关系。如果肺里面有浊气，大肠就是它们最热衷的“排毒高速”。 脸上出现色斑、皮炎还有皱纹，这些看起来只是皮肤表面的问题，其实都是因为肺部有浊气作祟。排肺毒的话，最好先刮大肠经。手法对了就能事半功倍。反过来也一样，如果有便秘的问题，别只会用力排便，先补肺气吧！让津液自行分布开来，解决根源问题。 大肠经负责排除瘀血、浊水还有肠便。 有一天熬夜上火，脸上痘痘爆发了怎么办？刮它！ 颈部淋巴疙瘩、甲状腺肿也别发愁，还是刮它！ 宿便黏腻还有口臭熏人？还是刮它！ 方法很简单：抹上油，从上往下轻轻刮动即可。出痧就停下来。有些人只在大臂上“敷衍”，其实小臂才是离脏腑最近的位置。把你的大拇指竖起摆出个点赞手势，从阳溪到曲池这条线就是大肠经。 肺经和大肠经配合起来效果更好。 夏天皮肤干燥起屑？别着急敷面膜先捏捏肺经和大肠经。 肺经负责升津液输送到皮肤表层；大肠经则负责把浊气降下去。 两个经络一拍即合就可以把津液输送到皮肤表层，解决干燥、暗沉还有不白皙等问题。 早晚各10分钟给这两条经络做点动作就可以了。捏、揉、刮或者拍打都可以。 坚持一周你会发现面透细腻并且身体也更轻松了。 很多人都有过这个反馈体验。 有的人有甲状腺结节也别担心！甲状腺结节长在颈侧这个位置正好卡在大肠经的节点上臂臑、曲池还有商阳这里。 每周一次用抹油、刮痧还有出痧即停这个方法处理。 其实这不是魔法这是经络自己开始工作让气血畅通无阻从而缩小结节甚至消失呢！ 零基础也能完成这个操作。 抹油从上往下一直刮到肩头找到商阳、曲池还有臂臑这三个节点务必让它们出痧一下。 从肩髃一直刮到曲池以下确保气血畅通无阻若你怕找不准位置你可以用个手势拇指指天阳溪到曲池连线就是这条路线图了一周一次给身体自我修复时间即可不必追求每天都暴出很多红痧。 很多人以为出痧就代表泄气其实不是这样的！出痧代表身体在进入修复阶段！巨噬细胞带着修复小分队已经开始工作了！此时配合艾灸温通可以把战场变花园先刮后灸平补平泄既开穴又化痧简直就是黄金搭档哦！ 当你感觉面部灰暗斑痘皱纹卡粉时不妨把这两条经络当成每日必修课坚持两周镜子里的自己绝对会给你惊喜哦！