你知道吗？最近有个事儿挺吓人的。27岁的小林因为挤了个痘痘，结果一周后就高烧到40℃，脖子上还切开了引流出来一大坨脓液。医生一查，竟然是糖尿病。这个消息3月9日的时候上了热搜呢。小林告诉我，她以前在深圳上班，每天工作时间很长，根本没时间运动，但是她就爱喝点奶茶，几乎每周都喝3-4杯，忙起来甚至一天灌3杯，再加上点心饼干什么的。这几年慢慢就变胖了。最近她总是口干舌燥，怎么喝水都不解渴，上厕所次数也多了起来，但她没在意。结果就因为一个米粒大的小包挤掉后引发了严重感染。医生说她这种长期喝奶茶吃甜食的习惯导致糖分摄入超标，胰岛功能负担太重才形成了2型糖尿病。糖尿病前期其实是身体发出的最后警告，有很多人根本没注意到。比如饭后特别累、皮肤瘙痒、口渴不止、总觉得饿、体重下降还有视力模糊这些情况都可能是前期征兆。预防糖尿病主要是靠合理饮食和运动。临平区中西医结合医院接诊过最年轻的糖尿病患者才15岁呢！所以大家平时要少吃高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果全谷类食物。适量运动也很重要，最好每周至少3次有氧活动每次超过30分钟。控制体重保持健康BMI指数也很关键哦。福建卫生报还有其他媒体都报道过这个事了。这次值班编辑是高欣怡阿姨，王茜茹姐姐审核一审，徐佳佳姐姐二审，舒萍姐姐终审呢。杭州发布和杭州之声也都报道过这个事情了。