嗨，你听说过这种修身的方法吗？静坐守默，就是在一个人的时候养浩然之气。这个过程挺有意思的，咱们从头说起。 “先富后润，先正后行”，这就是咱们常说的“富润屋，德润身”。东西多了，身体不会变好了，得德行养着。把“利”跟“义”给调个个儿，你会发现气质会变沉静，连眼神都温柔起来。其实把念头、行动、言语都收进一条轨道上，诚信就不是一句口号了，而是每天都能做到的事儿。 君子有分寸，你得守住自己的主见，别让情绪到处跑。做事利索点，说话留个余地。别老想着对世界有啥增益就有点计较的意思了；反倒是意识到自己被包容了，就会多一点谦卑。 独处的时候最容易放松警惕了，你得给灵魂做个体检。“内不欺己，外不欺人，上不欺天”，独处时最容易“放松警惕”，可越是没人看见，越要对自己较真——这就是给灵魂体检。咱们做事别疏狂也别枯寂、琐屑又激烈，格局大点却别空泛、思考细点却别碎嘴、生活静点却别断魂、原则硬点却别偏激——留点中间地带给世界容错。 静坐能把浮躁调到静音模式。盘腿坐十分钟身体先松下来，杂念也就静下来了。原来咱们每天都在“带着跑”。守默十分钟言语的惯性就被刹住了，你会发现沉默是金不是口号而是体验。节俭不是抠门而是给善行留预算；奢侈反而放纵恶习花钱买罪受。 读书有四个字最要紧：“阙疑好问”。遇到不懂先打问号再查、再思、再问知识才能长出根须；做人有四个字最要紧：“务实耐久”。一步一个脚印不急功近利时间自会把虚妄筛掉。 当然啦这不光是修炼自我更是一种与世界相处的智慧：用淡泊交朋友用“耳聋”过滤流言用“目盲”拒绝诱惑用“吝啬”管住口舌其实是给心灵上锁。所以说“天是公正的咱们白天黑夜都坦荡外界说什么由它去时间自会给出公道”。