问题——假期结束后，不少人都感到身心"慢半拍"。记者走访发现，返程后出现乏力、胃口差、焦虑分心的情况很普遍。有人假期跨城出游、行程紧凑，回家后还是"睡不醒、提不起精神"；也有人因聚餐频繁、饮食油腻，消化不良、食欲下降，跑到药店买助消化药。社区卫生服务机构也观察到，节后咨询睡眠、胃肠和情绪问题的人明显增加。
从传统佳节到现代职场，如何实现身心状态的平稳过渡，既考验个体的自我管理能力，也反映出社会健康支持体系的完善程度。专家呼吁建立"预防-干预-恢复"的全周期健康管理机制，让每个劳动者都能以最佳状态迎接新的工作周期。这不仅关乎个人福祉，更是提升社会整体运行效率的重要课题。