冬季高血压防治时一定要给颈椎健康多留点心。寒冬也是心脑血管疾病最容易发作的时候。医生最近发现一个很有意思的现象：那些本来就有高血压和颈椎病的人，在天冷的时候血压变得特别不稳定，头晕脖子僵的症状往往会更严重。专家说，这两者之间肯定不是巧合，而是相互影响的结果，所以光盯着降压药吃是不够的，还得看看颈椎是不是有问题。 从西医的角度看，这里面有生理机制在起作用。一方面，颈椎因为年纪大或者受伤变结实了、突出了，会把上面走的交感神经给压坏。交感神经一兴奋，血管就一直收缩，血压自然就升高了，这叫“颈源性高血压”。它的特点就是血压跳来跳去，和脖子疼发作基本是同步的。另一方面，人体遇到冷就会有应激反应：体表血管收紧不让热量跑掉，心脏跳得更快把血液泵出来。这两个原因凑在一起，就把基础血压给抬上去了。 中医也有一套说法。中医认为脖子这个地方是督脉和膀胱经走的地方，是阳气通行的要道。颈椎病变了就相当于路被堵了，气血走不动了。气血上不去头就会晕、头也会疼；经络不通还会把肝给气坏了，这都是血压变高的主要原因。再加上冬天的寒气太霸道，把阳气都封住了，肌肉也跟着发紧、抽筋，可能把原来的颈椎病加重了，这就形成了一个“越冷颈椎病越重、血压越高、症状越厉害”的怪圈。 针对这个风险，医生提醒大家冬天吃药要听医生的话，脖子一定要捂严实了，别老低头玩手机。除此之外，中医有个叫督灸的外治法现在特别受关注。督灸可不是普通的艾灸，是在背上铺一层姜绒、艾绒然后大面积烤的一种疗法。督脉是阳气的大本营，用温火把它补好就能散寒通经。 之所以推荐用督灸来调理冬季高血压带颈椎病的问题，主要是考虑到三点好处：第一是未雨绸缪提升抵抗力。刚一冷就赶紧做个督灸把阳气培补起来，就像给身体盖了道挡风墙一样，能让身体少受寒气的欺负。第二是松松筋骨放松紧张。督脉连着脊柱上端的颈椎，温热的劲儿能渗透到脖子里面去活血行气，防止受凉后肌肉抽筋、僵硬。第三是调理全身阻断恶性循环。通过督灸调和全身的气血阴阳让脖子通了血好起来，身体适应能力强了就不容易被冷风吹坏。 不过这事儿也不能乱来。督灸性质偏热火力强不是谁都能用的。那些属于实热体质、阴虚火旺的高血压患者，或者皮肤有伤、有出血倾向、正怀着孕的人都得小心。想用这个方法之前必须让正规的中医大夫看看你到底是什么体质才行。 冬季的血压管理是个综合工程。对于那些同时有颈椎问题的患者来说，弄清楚冷天、颈椎和血压之间的关系是第一步。在坚持吃药的基础上再加上中医调理这些综合措施，这才是“防患于未然”的好办法。大家得自己多留心身体的信号，在医生的指导下制定个适合自己的过冬计划才能平安过冬保护好血管。