最近西安的那场演唱会里，歌手Ella陈嘉桦在台上表演了个叫“真空腹”的动作，这下可好了，话题一下子冲上了热搜，大伙儿都在那儿议论纷纷。Ella自己也解释过了，这其实是瑜伽里的一种招式，主要靠收紧肚子来把效果做出来，压根儿不是饿肚子或者变瘦才会有的。 网上查了一圈发现，不管是健身博主还是普通网友，都挺喜欢练这个的。虽然看着挺好玩儿，但医生也提醒了，咱们普通人别瞎跟风。因为这动作需要腹部肌肉使劲收紧，很容易让腹压变高，搞得头晕恶心甚至闹肚子都有可能。 尤其是那些刚生完宝宝的妈妈，或者是腰不好的朋友，身体本来就比较脆弱。这类高难度的动作很容易给肌肉和腰椎带来负担，弄不好就得去医院看医生了。其实我自己练过几次就知道了，这个动作是有门槛的，要是盲目跟着别人做，很容易受伤。