尾骨痛了千万别硬挺着，最好先弄清楚这究竟是怎么回事，别到时候判断错了方向，让自己受二茬罪。其实很多人遇到这种情况，要么想着自己扛过去，要么一紧张就直接跑医院，根本没搞明白这病到底是能自己好，还是得找大夫。咱们今天就来聊聊这个自愈的边界，好帮大家弄明白到底是该在家歇歇护理一下，还是得赶紧去医院检查，别在这中间绕远路。 首先咱得明白尾骨痛是怎么来的。尾骨就在脊柱尾巴尖那一块，周围全是韧带和肌肉包着。老坐硬板凳会把它一直压着，时间长了软组织就容易劳损；还有就是不小心摔倒坐地上，这一摔也可能把这地方弄挫伤了。这些情况造成的痛多半跟局部发炎有关系。 不过要是因为年纪大了关节变脆了，或者外力太猛把关节给错位了，那就麻烦了。这种情况下神经受刺激，疼起来特别厉害，想自己好可没那么容易。 那哪些情况下能自己恢复呢？如果是因为久坐或者轻轻碰了一下引起的，坐下去或者按按就疼一下，但并没有红肿也没觉得活动受限，那多半就是单纯软组织出了问题。一般来说这种只要休息个一两周炎症退下去了就没事了，不用吃什么药。 当然这期间还得注意几件事：千万不能继续坐着不动尤其是硬板凳；别弯腰也别蹲起那些拉扯尾骨的动作；每天拿热毛巾敷个15到20分钟通通气活血；最重要的是别再去撞它了。 但是有些情况绝对不能拖。比如摔得特别狠坐下都疼得要命，还有局部明显肿起来、皮肤下有淤血甚至连站都站不稳了。这种情况很可能是尾骨骨折或者脱位了，必须马上拍片子看看伤情，赶紧让医生治。 还有一种情况也得赶紧去看医生：如果疼了超过两周还没见好，或者连大小便都疼、腿发麻、会阴那块不舒服了。这说明神经可能被压到了或者旁边脏器出了毛病，必须抓紧时间查清楚再对症下药才行。 总之能不能自己好不能瞎猜得看具体情况。普通的劳损或者小挫伤在家保养就能好起来；一旦有外伤或者长时间不缓解还有别的症状那就别犹豫赶紧去医院。既别硬扛也别太焦虑科学应对才能恢复得快！