夏季腹泻急救手册，教你正确应对腹泻。夏季为啥腹泻多？高温高湿天气给了肠道致病菌生长繁殖的好环境。细菌、病毒、寄生虫在这种环境下繁殖速度翻倍，再加上苍蝇、蟑螂、蚊虫这些昆虫到处传播病原体。冷饮和烧烤频繁来袭，胃肠黏膜受损严重，抵抗力下降。汗多和喝水多把胃酸稀释了，睡眠不足和食欲差进一步削弱了免疫系统。给胃肠黏膜带来双重打击，细菌多了，抵抗力弱了，腹泻自然就来了。给大家介绍四个关键药物，帮助大家应对腹泻。口服补液盐可以防止脱水。腹泻一次大约会丢失30到50毫升的水分，还带走钠、钾、氯等电解质。重度脱水可能引发肾功能衰竭甚至死亡，所以给服用口服补液盐是很重要的一步。它由葡萄糖、钠盐和钾盐组成，可以间断少量多次饮用，避免给肾脏带来负担。婴幼儿服用时要小心，要小口小口地喝。别加牛奶或者果汁进去，否则会影响效果。止泻药物能止住拉肚子。蒙脱石散是最常用的止泻剂，它覆盖在肠黏膜上，把病毒和细菌固定住。这种药物不吸收入血，孕妇和哺乳期妇女也能安全使用。但不要一次喝一大包，剂量过大反而会影响营养吸收。抗菌药物要分清细菌还是病毒感染。不是每次拉肚子都是细菌引起的。病毒和寄生虫引起的拉肚子用抗菌药物就是白忙活了。确认感染细菌后才用抗菌药物，而且要按照疗程和剂量来服用。还有给补充益生菌给恢复肠道菌群平衡。抗生素会把好菌也清除掉导致菌群失衡和长期腹泻。所以这个时候补充益生菌很重要。每次饭后30分钟用温水送服益生菌胶囊或粉末，不要与果汁混合也不要与抗菌药物同时服用。顺序错乱容易造成白忙活。建议先服用蒙脱石散给黏膜提供保护，再补充益生菌重建肠道菌群平衡，最后用抗菌药物消灭残留病原体。顺序颠倒效果会大大降低。总结一下夏季腹泻虽然来势汹汹，但只要分清四步——补水、止泻、杀菌、补充好菌——合理使用这些药物就能搞定。记住再急也要先看医生再行动。祝你度过这个多事之夏平安健康！