2020年12月，我终于把茶和咖啡都戒掉了，这下晚上睡觉再也不被它们折腾。半年前，我对春天的绿茶还是很纠结，想喝又怕晚上睡不着。数天前，喝了一口热气腾腾的咖啡，又开始担心整晚都睡不着。结果命运让我惊喜，睡眠竟然对茶和咖啡同时免疫了！我发了个朋友圈显摆，说这两个提神神器终于被我拿下了。其实复盘之后，我才意识到不是饮品认输了，而是我自己迈出了一步。童年时我就开始和茶结缘。我妈说，小时候回乡下我总是带着个专用茶杯，别人碰都不让碰；去邻居家玩也坚决不拿别人的杯子，嫌脏。那时候喝的水是井水，清冽甘甜，茶叶便宜得很，还有茶根混在一起。可是那种粗糙的茶泡出来有股茉莉花香味带着苦涩味儿，我特喜欢。那时候身体精力旺盛得很，喝完一肚子茶水也不会失眠。 真正让我对茶产生恐惧感的事情已经记不清是哪一年了。怀孕到哺乳期的时候，白开水是唯一喝的东西。产后恢复饮食后，我拿了一本《茶经》从头到尾读了一遍，知道了春茶珍贵、六大类茶叶个性不一样。可是只要白天喝了浓茶就没法好好睡觉。我赌着气想要挑战自己的失眠问题。结果却是我的睡眠先投降了。现在冬天喝杯热茶就会觉得浑身热乎舒服得很。现在喝茶不仅仅是为了解渴调味了而是为了欣赏茶叶在水中翻腾舒展沉落的过程，享受苦中带甘的味道。最近奶茶铺到处都是可我还是保持距离只喜欢奶茶铺里热咖啡一杯味道香醇而且抗寒效果好把这个过程写下来。 有人评论我的朋友圈说：估计是累过头了！这句话让我一下子明白过来：当身体和大脑都处于极度透支的状态时提神饮品反而成了背景音乐没什么用。换句话说不是我赢了睡眠而是我的身体已经允许自己暂时放松一下不再纠结于是否会失眠这个问题了。2020年12月11日。