给孩子安排踏青，这不就是最好的护眼机会嘛。兰州普瑞眼科春季防控近视给了大家一份清单。春风一吹，草木都开始长新芽了，最适合带孩子出门玩。许多家长想着让孩子放松心情、感受自然美景，却不知道踏青本身就像免费上了一堂高效的护眼课。春天的阳光正好，不会太强烈也不会太刺眼。孩子在外面接触自然光的时候，身体里就会分泌出一种叫多巴胺的东西。眼轴变长是导致孩子近视的主要原因，而多巴胺正好能抑制眼轴增长，延缓近视加深。 踏青还能让孩子的视野变宽。从室内一直盯着书本或者电子产品，突然到户外看花草山川，眼睛里的睫状肌就会从紧张的状态中放松下来，减少疲劳。所以别让孩子一直待在家里打游戏或者玩手机了，赶快带他们出门去感受大自然吧。兰州普瑞眼科医院专家说春天是万物生长的季节，也是防控儿童青少年近视的“黄金期”。带孩子踏青不仅是亲子时光，还是免费又高效的护眼课。 不过出门踏青也有一些细节需要注意。首先要做好防晒工作。虽然阳光对眼睛好，但也不是越强越好。春季紫外线虽然没有夏天那么强，但还是要戴宽檐帽或者涂防晒霜保护眼睛。其次要避免长时间盯着近处看。出门的时候尽量不要让孩子玩电子产品。如果孩子盯着近处看太久了家长得及时提醒他们往远处看看。 还要警惕过敏性结膜炎的发生。春季到处都是花粉、柳絮还有尘螨等过敏原，容易引发过敏反应。如果孩子眼睛发红发痒或者流泪就要及时处理啦。最后就是选择合适的户外活动啦。放风筝、扔飞盘、踢球这些活动能帮助眼睛锻炼调节功能。希望家长们把握住这个好时机多带孩子出门跑跑跳跳多望远看一下春天美景吧同时也别忘了定期带孩子去做专业眼科检查用科学的方法守护他们清晰明亮的未来。