肾炎正在慢慢靠近，身体会提前给我们发信号，大家要仔细留意。水肿是最早出现的迹象，早上起床照镜子时会发现眼皮肿得特别厉害，到了下午脚踝一按一个坑，这时候不要以为只是熬夜没睡好。其实是因为肾脏里的肾小球功能下降，水分排不出去，最先在身体比较柔软的部位堆积。除了眼睛周围和脚脖子，腰背和双腿也会跟着肿起来。这时候如果尿液表面有很多细密的泡沫，颜色像浓茶一样深，那就很可能是蛋白质从肾脏漏出去了。千万别拖着不去看医生，赶紧去查个尿常规，比什么排毒偏方都靠谱。 贫血也是一个信号，脸色苍白不一定是累的。肾脏坏了以后不能正常分泌红细胞生成素，血液里的红细胞就变少了。平时爬两层楼就气喘吁吁、注意力不集中、吃饭几口就觉得饱得慌，这就是贫血的表现。如果还伴有血压高和晚上起夜频繁的情况，那就得赶紧去抽血检查血常规和肾功能了。 晚上总是被尿憋醒，次数从0次变成2次以上，这时候别光怪自己水喝多了。肾脏里的肾小管吸收水分的能力变差了，晚上的尿量就占了一整天的一大半。多留意一下尿量的变化比数数更重要——如果夜里的尿比白天还多，那多半就是肾脏出问题的早期信号。 20多岁的年轻人经常头痛、记忆力变差、晚上睡不着觉，一量血压发现已经超过140/90 mmHg？这种情况可能是肾炎引起的。年轻人的高血压往往查不到原因，其实病根就在肾脏上。这时候做个尿常规检查和肾血管超声就能把问题搞清楚了。 吃几口饭就觉得饱了，早上起来恶心、看见油腻的东西就想吐、皮肤莫名其妙地痒——这些都是早期尿毒症毒素在作怪的表现。如果同时还有高血压和贫血的症状，那说明肾脏已经在给你拉响生命警报了。及时去验血查肌酐和尿素氮比忍着硬撑强多了。 突然发现尿液变成淡红色甚至带点血块，这说明肾脏里的肾小球基底膜破了洞，红细胞直接跑进了尿液里。虽然这种情况大多是暂时的，但如果反复出现或者还伴有水肿和蛋白尿的话，就必须做个肾穿刺来明确到底是哪种类型的肾炎了。 肾炎的早期信号看起来不明显，但其实能让人感到很不舒服。记住：只要出现水肿、贫血、夜尿多、高血压、不想吃饭或者肉眼血尿中的任何一种情况，都应该立刻去医院看病；如果有两种以上的症状同时出现，就更不能拖延时间了。 平时要少吃油腻的东西、盐分少一些、蛋白质摄入量要控制一下，这是给肾脏减负最好的方法；但真正能救命的是去医院做规范的检查和接受科学的治疗。