女人想要显年轻，首先要把脾虚的问题解决。中医讲脾是气血的源泉，脾一虚，脸色就跟着暗淡、起斑、松弛，甚至出油长痘。很多人花大钱买护肤品也不见效，其实这是因为皮肤是脾的“镜子”，脾不好脸色自然差。今天就给大家讲讲如何不花冤枉钱，通过养脾来拥有好皮肤。 先对照一下自己的情况，如果有脸色发黄、容易水肿、嘴唇发白、吃完饭就胀、大便粘马桶这些现象，至少占了2条，那就说明脾在给你报警了。只有把脾养好了，那些贵的精华才用得上。 养好脾能带来3个惊喜变化：脸色会变得透亮红润；水肿消失脸变小；皮肤变得紧致细纹少。这比去做医美简单多了。 给大家分享两个极简的养脾方法，坚持28天就能看见效果。第一招是喝一碗养脾水，把炒薏米、茯苓、山药还有红枣一起煮30分钟喝掉，这个对去黄气和水肿特别管用。孕妇和体寒的人要注意少放薏米。第二招是按揉“足三里”，每天早晚各按5分钟，酸胀就停，这可是“长寿第一穴”。 最后再说说3个养脾的小习惯：别贪凉喝冷饮、吃饭别撑着要七分饱、晚上11点前一定要睡觉。女人最好的护肤品从来不是瓶瓶罐罐，而是一个健康的脾。坚持这两招把脾养好了，素颜也能白里透红，比同龄人年轻一大截。赶紧转给身边的姐妹吧！