宣萱入行25年，她一直被观众记住的原因并不是她演的角色，而是她始终清楚自己想要什么。她的生活态度是把感情当作副业，把事业当成主场。25年的时间里，宣萱没有结婚生子，但这并没有让她陷入焦虑或者被别人的目光所左右。她曾笑着说：“找不到合适的对象，宁愿一个人过。” 她对爱情的态度非常坦然，认为宁缺毋滥比将就更重要。 宣萱曾和张卫健有过一段恋情，他们因为电视剧《机灵小不懂》结缘，一度被大家看好为金童玉女。这段感情后来结束了，但宣萱并没有被悲伤困扰太久。她从中汲取经验：“不管爱得有多深，也给自己留一些余地。” 这次分手给了她很大启发，她后来的每段感情都全力以赴，但一旦发现不合适就会果断抽身，不拖泥带水。 现在47岁的宣萱依然单身，她享受这种状态。当有人问她是否感到孤独时，她回答说：“我享受单身生活，因为它让我把时间、精力和金钱都投入到自己身上。” 宣萱对感情和工作保持着平衡的态度：“让感情和工作保持平衡。” 她相信女人最好的状态不是被谁收藏起来，而是自我成全。于是她把生活分成两半：一半给爱情和脆弱时刻，一半给事业和成长时刻。这样无论单身还是恋爱，她都能稳稳接住自己。