很多时候我觉得，有时候虽然得病了，但病情还没到必须吃药的时候，这就是所谓的潜伏期。西安甲康李三说，大家碰到这种情况千万不能着急，盲目地吃药可能会让情况变得更糟。因为目前还没有那种特别有效的 “特效药”，就算是最常用的硒制剂、糖皮质激素或者免疫抑制剂，也都不建议大家随便用来对付这种无症状的甲状腺炎。要是现在甲功还正常，就没有必要非要吃左甲状腺素（优甲乐），不然反而容易让人出现心慌、失眠或者骨质疏松的问题。 而且大家要知道，桥本这种病进展的快慢其实差别很大，有些人可能好多年甚至十几年都维持在潜伏状态，这时候只需要定期观察就行，没必要过早去干预。不过虽然不用药，咱们也不能真的就不管了。首先得定期去复查甲状腺功能（TSH、FT3、FT4），还有那些抗体（TPOAb、TgAb），以及做个甲状腺超声。通常是每半年到一年查一次，要是突然觉得乏力、怕冷或者体重有变化，就得赶紧去看医生。 关于碘的摄入也要注意，平时吃加碘盐就行，别完全戒碘也别天天吃海带紫菜这些高碘的东西。生活习惯上也要调整一下，早睡早起别熬夜，保持心情舒畅别太焦虑，适当运动控制体重，戒烟限酒减少对身体的刺激。 还有一点特别重要的就是尽量别去做那些不必要的头颈部 CT 或者 X 线检查。如果非做不可的话，一定要做好颈部防护。毕竟放射性的东西对甲状腺本身就有伤害。咱们只要把这些日常的事情管理好就行啦！