海报新闻记者孙海燕从济南发回报道，3月19日这天，山东省卫生健康委搞了一场发布会，就是山东中医药大学附属医院儿科的周朋主任把大家召集来的。他说虽然春分到了暖了一些，但倒春寒这东西可厉害，说不定哪天寒气就又杀回来了，儿童流感的风险特别高。 周朋解释说，孩子爱生病主要有三个原因：身体还没长结实，气温一变容易感冒；肺脏娇嫩，最怕冷怕热；脾胃功能也偏弱，正气不足抵抗力差。他给大家支了四招：第一招是别着急给孩子脱衣服，还是得捂着点。重点护好脖子、腰和脚踝，穿衣“下厚上薄”，让阳气升起来。 第二招是饮食要清淡。最好煮点生姜葱白红枣水或者紫苏粥、山药小米粥来吃，别吃生冷寒凉的东西，免得伤到脾胃阳气。 第三招是用点中医外治法。比如按揉风池、大椎这些穴位，或者泡泡脚、捏捏脊，这都能帮孩子散散寒气。 第四招也是最关键的，就是每年按时去打流感疫苗。最好在9、10月份就打好，即便错过了这段时间，流行季打也还来得及。 周朋还特意提醒家长，如果孩子出现了39度以上的高烧、精神萎靡、不爱吃饭这些情况，千万别自己乱吃药，赶紧带孩子去看病。他说只要咱们护理到位、饮食得当、防护科学，就能大大降低孩子生病的概率。