前些日子有个事儿挺让人揪心的。28岁的小张怀孕了，本来她身体就有妊娠期糖尿病，这整个孕期她都挺小心的，饮食管得严，血糖也一直控制得稳稳当当。可谁能想到，到了怀孕第35周那会儿刚好赶上过年，小张心一松，连着一周没管住嘴，天天炸鸡、汉堡、红烧肉不停地吃。结果没几天她就觉得肚子有点疼，起初以为是假宫缩也没当回事儿。谁知道情况越来越严重，后来一查指标，那甘油三酯高达71mmol/L，血液都成了乳白色，严重的高脂血症性胰腺炎，这要是拖下去容易要命。医生没办法，赶紧把她给送进了ICU做手术，把孩子生了出来。 更让人意外的是，医生在做手术的时候看到了胎盘表面全是厚厚的油脂，看着都吓人。因为宝宝是没足月就出来的，所以也得进新生儿重症监护室。小张自己因为病情危重也进了ICU做血浆置换。好在后来经过了整整一周的抢救治疗，母子俩总算捡回一条命顺利出院了。 大夫说怀孕这事儿本来就是个“代谢高危期”，孕妇自己本身调节糖脂代谢的能力就弱。特别是像小张这种本来就有糖尿病的准妈妈，要是饮食管理一放松那可真要命。所以咱们平时真得注意点饮食上的事儿：主食多吃点糙米燕麦这类的；肉最好挑瘦肉鱼虾鸡蛋豆制品吃；蔬菜每天至少得500克绿叶菜不能少；油炸食品和高糖零食绝对不能碰。 还有就是要少吃多餐，把一天的饭分成5到6顿来吃，每顿都吃个七八分饱就行。炒菜做饭尽量用蒸、煮、炖这些健康的方法去做，每天炒菜用的油别超过20克。就算是到了节假日也不能忘了监测血糖啊！空腹血糖和餐后血糖都得控制在正常范围内才行。 最后我得跟大伙儿提个醒：那些有糖尿病或者比较胖的准妈妈们，要是因为贪吃放纵了一下身体感觉不舒服了，千万不能硬扛着不去医院看。就算是马上就要生了也不能放松警惕，毕竟这是为了母子俩的健康着想嘛。