《小窗幽记》有30句名言，把外面的喧嚣都关在了门外。第一句把心安放在诗里：“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”短短16个字，像半掩着的木门，把外界的噪音挡在外面，给很多想要宁静的现代人留下一块不被打扰的地方。这句出自《小窗幽记》集景篇的话，变成了很多人朋友圈里的“静心密码”。接下来这30句里面的慢生活也很有意思，选了一些给大家看看，它们不是冷冰冰的技巧，而是拿来就能用的“静心说明书”。挑一句放在案头，忙碌的时候突然就能慢下来。 比如读书和睡觉。空闲的时候找朋友读书是最好的选择，把外面的需求放下安安稳稳睡觉也是很舒适的事情。先放下对“多”的执念。志向要高远，趣味要简单，才能一路不累。野花虽然漂亮也不用非是牡丹；村酒喝得尽兴也不用非要绿蚁。美不一定很贵，只要刚好喜欢就好。门关起来就是深山，读起书来这里到处都是净土。 还有名利和快乐怎么取舍。别贪恋浮名，名利就像梦幻泡影很有限；还是找点乐事来做吧，风花雪月这些才是无限的。对酒当歌的时候风会跟着月亮一起过来；脱掉帽子露出脑袋的时候新雨会带着云彩一起下来。快乐的感觉其实并不花钱。 没必要非要听丝弦竹管，窗外的风声就是天籁之音。先把心里的事情安顿好再看眼前的风景，最后允许心里住着一个人。茅屋里独自坐着煮茶喝七碗之后神清气爽；竹榻上躺着把书随手一抛枕着睡一晚心里就安定下来做个好梦。 还有花开和月落的仪式感。只看花开和花谢不谈论别人的是非对错。下雪后去找梅花，霜降前找菊花，下雨时保护兰花，在风中听竹子的声音；这就是野外游客的闲情逸致也是文人雅士的深远情趣。 空山听雨声就是人生最惬意的事情之一。雨声就像是古筝声山就是舞台。楼前的桐树叶散落成一片清阴；枕头上的鸟叫声把半扇窗户照得通红。 再有独处的高级玩法。连续几个月自己一个人呆着屋子里很萧条；就把云霞当作朋友把青松当作知心人吧。 半坞的白云怎么也耕不完一潭的明月钓鱼也没有痕迹。 竹风吹过飘起茶灶里的炊烟梅月半湾映照在书窗上残留的雪色。 溪水响松声远竹叶摇晃兰花摇曳万物都在轻声低语。 关上门看佛书开开门迎接客人出门去寻找山水——这就是人生三大乐事。 月光、清风还有别趣呢？ 茅草屋竹子窗一张凉席清风请客人进来喝茶炉子药罐半帘明月偷看人在看什么。 进入房间请清风入座对饮只有明月陪着不需要服务员。 灯下看花帘内看月雨后观景醉后题诗这些都有不同的乐趣。 心里没杂念案头有好书吃饱就睡觉身体又健康——这就是仙境里的真人生活状态。 看花看水影看竹子看月影看美人看帘影——三重影子三重温柔。 有清凉一刻也能让人感觉“爽然洒然”：阴下茂密的树木洗濯寒冷的泉水逆风而行——难道不是很爽快吗？治疗俗气毛病不如读书给喝醉酒的人送礼不如送月亮一样的东西！春天来了新笋细巧能用来泡茶雨后的奇花肥硕能用来招待客人！夜晚焚香弹奏古桐琴声就能觉得万虑全忘所有妄想都消失了！ 清闲无事的时候坐卧随心虽然衣服破旧饮食简单但是自己知道有一种真正的乐趣；繁忙不安的时候忧患缠身即使锦衣玉食也只觉得万分愁苦。 有人觉得《小窗幽记》像鸡汤其实它更像一个静音键！30句话里面没有什么宏大的口号只有：一杯茶的时间、一页书的距离、一弯月的对饮、一阵风的提醒！ 当你把其中一句贴在书桌前或者手机壳上——哪怕只是屏保——它就像一枚小月牙替你把世界悄悄弯成一条安静的弧线。愿你从此不再每天都忙碌而是每天都清闲不再逃离世界而是世界安静了半寸后你终于听到了自己。 这就是庄子笔下的世界还有羲皇那个时代的纯真和宁静。