你会发现体重计上的数字有时候让人很费解，比如你刚上完厕所，发现体重没怎么掉，甚至还涨了一点。这其实跟很多因素有关。首先，我们得知道，每次拉出来的东西通常没那么重。国外有研究显示，比如1992年发表在《肠胃病学》上的论文就说，大多数人一天的大便也就200克上下。像日本那边的数据也表明，男人平均也就130多克到190多克，女人比男人大概轻20%，也就是不到200克。如果你排出的大便大概是100到200克，换算下来也就是0.1到0.2公斤左右。不过乌干达那边因为吃的东西不一样，可能会多一点，差不多470克，但这是少数情况。 另外一个重要的原因就是体重秤本身。按照咱们国家的标准GB/T 7723-2017规定，家里用的那种普通电子秤误差范围挺大的。以普通级（IIII）的秤为例，如果你想测100公斤以内的东西，分度值是0.1公斤的话，允许有150克的误差。也就是说要是你这次拉的东西没超过150克，秤上根本显示不出来。哪怕是用精度更高的中准确度级（III）的秤，也不是万能的。比如分度值是0.1公斤的情况下，测50公斤以下的时候允许差50克；测50到200公斤的时候允许差100克。 所以说马桶上了一圈体重没变或者反而重了点，可能就是因为这次排出的重量还没到误差范围内。有时候秤的摆放角度不对、你站的姿势不一样或者电池快没电了也会让数字跳一跳。体重天天变来变去很正常，要想保持健康，光盯着秤是不行的。大家平时还是得注意饮食均衡、作息规律，再加上多运动才行。