最近，洪湖市教育局给全市九年级学生举办了一个专门的心理健康培训活动，在逸群实验学校展开。这次活动不仅有主会场，还有线上的分会场，通过直播把知识送到每一个学校。张昌鹏校长作为逸群实验学校的负责人，给所有到场的领导嘉宾和师生们表示了欢迎。这次培训是为了帮助学生们缓解考前压力，保持好心态。为了更好地给学生赋能，学校邀请了武汉大学的张荣华教授和北京师范大学心理学博士张荣华来给大家讲课。他们现场讲述了中学生压力和情绪管理的方法，比如拿得起放得下、转移注意力、呼吸调整等等。这些实用技巧让现场师生都听得津津有味。讲座结束后，荆州市王霞心理健康教育名师工作室的老师们就张教授的内容进行了研讨交流。老师们讨论了怎么结合实际给学生提供更好的帮助。 这次培训还要求各所学校根据自己的实际情况开展针对性辅导。洪湖市逸群实验学校副校长谭畅主持了这次活动，校长张昌鹏致欢迎词。田甜和杨小龙分别是这篇文章的编审和解慧责编监制。 大家都知道九年级是关键时期，梦想和压力交织在一起。身心健康是追逐梦想的基础，所以这次活动是洪湖市教育局非常关心学生身心健康的举措之一。这次活动还邀请了荆州市王霞心理健康教育名师工作室全体研修教师和逸群实验学校的领导班主任以及九年级师生一起参加。通过这种方式帮助学生们在备战中考的路上保持好心态，给他们注入心灵力量。 在平时的教学中，学校还通过各种趣味游戏活动来帮助学生释放压力。有需要的话还可以到心理咨询室和老师交流缓解负面情绪。通过这种方式把心理健康教育融入到教育教学的各个环节中去。 在这个过程中老师们还会分享更多关于应对压力和情绪管理的经验技巧给大家听。比如制定合理期望、看淡社会比较、加强体育锻炼等等这些都是非常实用的方法。 心有暖阳，不畏远方；心理赋能，步履铿锵！这次心理健康专题培训圆满成功是洪湖市推进青少年心理健康教育的重要一步！它既帮助九年级学子缓解备考压力调适心态增强信心迎接中考，也给全市心理教师搭建了一个专业提升的优质平台！相信未来的日子里我们会看到更多关于青少年心理健康工作的新进展！