10月下旬这几天，冷空气把咱们好多地方的气温给压得很低，虽然最近两天天气转暖了，可昼夜温差还是挺大的。明儿也就是10月30号起，又一股冷空气要来，华北、东北那边肯定又要降温，江南那边雨也多了，感冒的风险就得变高。中国天气网特意做了张全国感冒指数地图，让咱看看未来三天哪里容易让人打喷嚏。 现在我国北方大半地方都进了冬天的状态，内蒙古和东北的部分地方早就冻得硬邦邦的了。今天10月29号看地图，北方大部分区域都属于容易感冒的地方。明天30号开始，新冷空气一上场，感冒的地方会更多，大概有15个省份都得小心着凉。 比如内蒙古东部、黑龙江部分地区还有青海大部这些地方天寒地冻的，最高气温也就个位数甚至更低，冷感那是一整天都在。东北其他地方、华北北部还有四川的大部分区域冷感也重。像哈尔滨这周末的最低气温都在冰点以下，今天明天只有零下3度，大伙儿可得裹严实了别着凉。 到了10月30日这股冷空气一来影响范围就大了。不光是北方降温了，南方的雨水也多气温也掉下来。江苏、上海、浙江的部分地区还有湖南都会被卷进去容易感冒。长沙今天最高也就17度再加上下雨湿冷得很。 到了10月31日情况还是不太妙。北方大部分地方感冒风险依然高，四川盆地和贵州的雨还在变大，把冷感给压得更重了。河北、河南、江苏、安徽这些地方昼夜温差也大。郑州、合肥那边最高气温二十度出头但最低只有十来度温差大得很。 不过在华南的情况要好点。这三天气温比较稳最高也就25度上下感冒风险不高。但也别大意尤其是老人孩子免疫力低得注意别被流感病毒盯上。 霜降的时候正是秋冬季温差最大的时候再加上冷空气频繁气温起伏流感病毒也活跃起来得科学预防了。 中国天气网给咱总结了句口诀“三勤三避一加强”。建议大家饮食均衡多运动别熬夜少劳累出门戴口罩勤消毒还能打疫苗预防流感呢。 （文/江漪 设计/王维一 数据支持/董静舒 李宁 审核/祁保刚 刘红欣 张慧 刘文静 余晓芬）