《菜根谭》这十则箴言，教我们把人生过成清风与明月。做学问的人要专心，行为谨慎，同时还要有洒脱的情怀，一味清苦就像只有秋杀没有春生，万物无法萌芽。把紧张和松弛调到恰到好处，才能在忙碌中闻到花香，在波折中听到鸟鸣。君子要逆来顺受，居安思危，上天就没法施展伎俩。脾气急容易招惹是非，寡恩的人不近人情，拘泥的人也容易没生气。情绪、恩义、思维一旦偏激就像把水冻成冰、把木埋进泥里。尽量留点弹性给世界和自己。说话别太浮躁，十句九句对也没什么了不起，一句话说错就会惹来一大堆麻烦。沉默不是胆怯，是让真相有机会传达出来。与其追求还没到手的功绩，不如守住已经拥有的成果。把精力放在还没出现的事上。气象要高旷但不能疏狂，心思要缜密但不能琐碎。趣味要冲淡但不能枯燥。把格局拉高、把边界收紧、把味道调淡、把底线绷直。风过竹不留声，雁去潭不留影。心绪要空明自由，事后让心归零才能保持下一程的轻盈。即使贫穷也不要放弃精神生活。 扫净屋子、梳顺头发就是给灵魂做SPA。无论境遇如何贫穷都不要让姿态贫瘠。闲时蓄力忙时不慌，暗处诚实明处受益。念头刚冒头的时候就是最容易纠正的时候。每一次觉察都能把祸转化为福。