5个信号一露脸，阳虚体质立马被看穿。手脚冰凉是阳气没到位的直接体现，别的房间暖气开得再足，指尖还是冰凉的，特别是关节以下的位置，看着就像自带冷风。血液循环变差、阳气供应不上，这就是阳气在四肢末端断了线。怕冷怕风更是让人抓狂，哪怕穿得像个粽子还打哆嗦，稍微有点风就觉得后背发凉。发烧到37度多就头晕，别人吹空调是享受，你吹空调就是受罪。阳气就像身体的边防军，兵力不足时外邪就容易长驱直入。别人得了流感很快就好，你却反复感冒咳嗽，拖成慢性支气管炎；好了之后余邪还在身体里埋伏着。一着凉肚子就翻江倒海拉肚子，大便常年稀软不成形。脾阳不足了运化水谷的“锅炉”就熄火了，脾胃变成了冷仓库。夜尿多也是因为肾阳失职水液直下排出体外。睡前没喝多少水夜起三四次，小便又多又清长。肾阳蒸腾水液的功能弱了身体就缺水又缺温度。如果你发现自己有这几种情况，那很可能就是阳虚体质了。调养思路就是要温阳、补阳、护阳，让阳气这团火重新烧旺起来。