既然药物是治病的大杀器，那科学用药肯定是维护健康的关键步骤。不过大家可得小心，乱吃药非但治不好病，还容易惹出一身麻烦。最近有几位药学和临床的专家特意把这事给掰开了揉碎了讲，特别是提到了五类药的服用讲究，建议大家在吃药这件事上千万别犯懒。 先说抗生素，像阿莫西林和头孢这一类的药虽然能把细菌杀个干净，但是如果在肚子里没东西的时候就往嘴里吞，很容易直接把胃黏膜给刺激坏了，让人反胃、拉肚子甚至脱水。专家建议最好在吃完饭1个小时左右再吃药，让食物给胃黏膜垫个底，这样既减轻了刺激，药效也不受影响。 再说说抗厌氧菌的药，比如甲硝唑这种专门对付口腔、腹腔还有妇科感染的药物，它对胃的杀伤力相当大。要是空腹吃下去，人肯定会头晕恶心，时间长了或者剂量大了还容易变成药物性胃炎。最要命的是千万别碰酒，不管是纯酒精还是啤酒饮料，甲硝唑跟酒精碰一块儿就会闹“双硫仑样反应”，轻者脸红心跳，重者呼吸困难。所以建议大家喝酒后7天内都别碰这药，而且最好是在吃完饭后1个小时再吃。 至于像布洛芬、阿司匹林这些非甾体抗炎药，虽然能消炎止痛退烧，但它们会把胃的保护屏障给拆了。空腹吃药的时候，药直接去怼胃壁，胃痛胃溃疡甚至胃出血的概率就会蹭蹭往上涨。为了保护好胃，专家说这类药最好在饭后半小时用温水送服，别跟果汁咖啡这些酸的或刺激的东西混在一起吃。 还有糖尿病人常吃的二甲双胍，如果空腹吃或者吃完饭过了很久才吃，肠道里的药浓度太高了容易腹胀腹泻。但如果是随第一口饭嚼服或者在饭中间吃下去，能让药效更稳定释放，副作用发生率能降低80%。 最后是维生素B族这类水溶性的维生素，它们是帮人体干活的重要帮手。如果肚子空着就吞进去，身体来不及吸收就直接排出去了利用率特别低。营养专家建议大家把维生素B放在早餐后随餐吃，特别是和面包米饭这种碳水化合物一起吃可以减缓胃排空速度。 当然了，每个人的体质不一样，有的病也会和其他药打架，所以具体怎么吃药最好还是看说明书或者听医生的话。正确掌握用药时间和方式能把疗效发挥到最大同时把风险降到最低。大家一定要把安全用药当成头等大事来抓，在医生或者药师的指导下合理吃药，才能让药效真正服务于咱们的健康。