大家应该听过弘一法师说过这样一段话，把话总结一下就是：凡是过去的就忘了，凡是伤害你的都别往心里去。人生总犯的傻就是太执着，总觉得得不到或者失去了就不行；最难的一关就是对得失斤斤计较。我们往往怕手里的东西跑太快，怕朋友突然转身离开，怕生活给你一巴掌。搞得我们每天提心吊胆，结果还是一身伤。 直到某天读到这段话，像在黑暗中看到了灯光，突然就想明白了：“别担心失去，失去的本来就不该是你的；也别害怕被伤害，能伤你的都是你命中注定要面对的。再热闹的日子看淡了也像云一样轻，再多烦心事想开了也就是晴天。” 原来我们的痛苦都来自于把“路过”当成了一辈子的归宿。 首先说失去。你有没有为工作没选上难过到失眠？或者为分手的人难过要死？当时觉得天都塌了。但回头想想，如果不是那份工作没成，你怎么会遇到现在的贵人？如果不是那个错的人离开了，你怎么能腾出双手去拥抱对的人？佛讲的道理是：遇到的人都是该出现的人，发生的事都是注定要发生的事。 那些已经“失去”的东西就像手里的沙子，攥得越紧漏得越快。既然它要走了，说明它这辈子的任务就是陪你一程，不是陪你一辈子。缘分来了我看见你在人群里；缘分散了我看见你消失在人群中。看明白了这点你就知道：所有的分离都是在给对的人和事腾地方。 再说伤害。被骗、背叛、被误解那种疼简直像扎在心里的刺。我们恨老天不公。但法师说那是你的“劫数”。什么是劫数？就是人生路上必须经历的修行。 那个伤害你的人是带着任务来的。他的坏让你变得更坚韧；他的假让你眼睛更明亮；他的离开教会你要爱自己。就像凤凰要重生必须经过烈火的洗礼一样。若不是那一劫你永远不知道自己能有多坚强；若不是那一跤你永远看不清脚下还有坑。 所以别去恨那个人。把他看成是逆向的菩萨好了。他帮你渡了这一劫，以后的路都好走了。 最后说说怎么看淡。我们总想拥有得多点就快乐点所以拼命抓拼命追名利和感情但最后发现繁华热闹看不开就是枷锁烦心事想不通就是牢笼。 其实生活没那么复杂看淡了热闹就是云烟生不带来死不带去想开了烦心就是自己没事找事睡一觉第二天太阳还是照样升起所谓晴天不在外面在你心里人生短暂如流星别为打翻的牛奶哭别为留不住的晚霞叹气如果事情不如意就相信上天肯定有别的安排别害怕失去能失去的本来就不是你的别害怕被伤过去是劫过不去是命度过了就是重生愿你从此以后拿得起放得下看淡世事内心安然无恙。