这起案例发生在武汉，一位56岁的男性在年初发现口腔黏膜上有个白块，吃东西觉得烫，半夜干疼得睡不着，因为害怕癌变而心情特别不好。医生检查后发现，他主要的问题是吸烟30多年了，还有一颗横着长的阻生牙老是磨着颊黏膜。 世界卫生组织把这种病叫做癌前病变，比一般炎症严重得多。这种白斑主要就是因为长期吸烟的化学刺激加上牙齿磨损的机械刺激造成的。 为了让他恢复健康，医生制定了一个“三步走”的方案：第一步是劝他把烟彻底戒了；第二步把那颗阻生牙拔掉；第三步用漱口液和药膏来修复黏膜。这套方法非常有效，三个月后他口腔的白斑变薄了颜色也正常了，吃东西和睡觉也不疼了。 这个教训告诉我们：个人的生活习惯对健康影响太大了。像抽烟、爱吃辣、爱吃烫的这些习惯都会增加患病风险。大家一定要定期去看口腔医生，如果发现嘴里有白白的东西老是退不下去，一定要赶紧找大夫确诊。 未来我们应该加强基层的口腔筛查网络，多教大家一些预防保健的方法。只有每个人都改掉不好的生活习惯，才能真正降低口腔癌的发病率。健康的生活方式就是最好的保护屏障，这就是我们建设健康中国要走的路。