把生活节奏拉慢点儿，你会不会觉得累？是不是老在看别人脸色过日子？我以前也是这样，拼命想把别人都哄高兴，结果把自己弄丢了。后来我突然想通了，人生到底是为了哄谁开心，还是为了给自己好脸色看？心理学家说了，老是迎合别人的期待，心里头肯定慌得不行，感觉自己被捆得死死的。 现在这社会特别流行摆拍，大家都在朋友圈秀最好的样子，咱们要是不跟着瞎折腾，心里头压力大得很。说白了，顺应本心其实就是好好疼自己。要学会听听心里头咋想的，做那些能让你乐呵的事儿，别光想着去伺候别人。比如别人说你两句不中听的，你就当没听见笑一笑得了。 那咋才能做到这一点呢？第一个法子就是写日记，把心里那些真实的想法都记下来，这能帮你看清自己。第二个就是把防线划清楚，学会拒绝那些让你不舒服的事儿。像朋友约你出去玩，你其实想在家躺着，那就大大方方说出来。 最后还得保持心胸开阔点。人生就像潮汐涨落似的，缘分深了自然聚在一起，缘分淡了也就散了。咱不能强求每段关系都能长长久久，关键是把那些真正让你开心的人和事放在心上。 记住了：你是世上独一份儿的人，值得自己去善待。只有把心放宽了活得自在点，这才是日子最舒坦的样子。不管以后遇到啥坎儿都别怕，相信以后肯定会越来越好。