生活其实挺像喝茶，总不可能一直苦下去，但哪怕是段难熬的日子，过了也就过去了。你有没有那种时刻，明明已经拼尽全力了，感觉还是被生活压得喘不过气来？每天忙得团团转还累得不行，连点小情绪都装不下。心里头这些难过的时光，最后往往就成了你脸上微笑的本钱。 别怕摔跟头，每回爬起来都是在往好处长；也别怕黑黢黢的，天要亮之前那个黑夜总是最深沉的。你比自己想象的要扛事儿多了，那些折腾不倒你的家伙，最后反而让你更强壮。累了就稍微歇会儿歇会儿，千万别松手。今天这几场风雨下下来，是为了把明天的彩虹给撑出来。你肯定配得上那些好日子，只要再咬咬牙坚持一下，阳光马上就会照进来。 生活里有时候会冒出点让人觉得没招儿的时刻：工作压力太大、朋友关系僵、或者突然冒出个变故。这些坎儿就像一块块大石头压在胸口上，让人直觉得透不过气来。不过心理书上都说过了，痛苦其实就是成长的必经之路。就像树要经得起风吹雨打才能扎稳根须，咱们人也一样，得先把低谷的滋味尝透了，才知道啥叫真幸福。 研究还发现说，人一碰上挫折脑袋里头就会释放出一种叫“内啡肽”的东西。这东西能帮咱缓过神来解解压，甚至还能带来片刻的开心劲儿。这说明哪怕在最难熬的那几天里头，咱们身体其实也在背地里使劲儿支持着呢。 接下来记住这么几件事：先把节奏给放慢点儿，给自己留口气喘一下；别逼着自己一下子就翻身；找个信得过的朋友把心里的苦水倒出来；把每天的小确幸都记下来。千万别陷入那种一直否定自己的怪圈里头去，告诉自己这些都是暂时的。 也有很多人常爱犯个错：觉得只有成功了才配被爱。其实那是不对的想法。生活绝对不会总是一帆风顺的大马路走到底。那些让你流泪的日子以后肯定会变成你笑出声的理由。 别怕绕点弯路走了。因为每一步走的路都是在领着你往更好的方向跑呢。你并不是一个人在单枪匹马地硬扛事儿；大家都有过遇到低谷的时候。关键在于你是选择接着往前走还是直接躺下不干了。