春风暖，孩子们爱往运动场跑，放个假乐呵乐呵。可谁能想到，这个热闹的地方也可能变成“伤场”，那些平时好动的小球员，有时候就会受伤。最近青岛市妇女儿童医院骨科那边接诊的孩子挺多，大多是踢球啊、打篮球之类的摔着碰着，甚至还有因为大脚趾疼得受不了来看病的。这种病叫“草皮趾”，其实就是第一跖趾关节那边扭了或者韧带断了。家长跟孩子可得小心点儿了。 12岁的“足球小将”乐乐就是这么倒霉的一个。那天他在人工草皮上急停变向时，大脚趾突然像被钳子夹住一样疼得厉害。家长赶紧带着乐乐来到青岛市妇女儿童医院骨科。医生一看就说是草皮趾，就是大脚趾根部那个关节出问题了。医生说，乐乐在踢球的时候脚面猛蹬地发力，结果大脚趾被硬生生掰得超过了正常角度，就跟橡皮筋拉得太猛一样，轻则韧带扭伤，严重了甚至骨头都会裂。 医生给乐乐开了静养的方子，让他赶紧停下训练。所谓的草皮趾（Turf Toe），其实就是这关节囊或者韧带受了伤。它不只是在草皮上才会发生，而是因为大脚趾过度往上翘导致的，很多时候还会被当成崴脚或者一般的磕碰给忽略了。 预防才是关键！青少年肌肉跟韧带还没发育好呢，特别容易出问题。尤其是踢足球、打篮球这种需要急停变向的运动更是危险。家长可以从三个方面帮孩子做好防护：第一要穿对鞋，优先挑鞋头宽、鞋底硬的专业运动鞋；第二是热身到位，活动活动脚指头伸伸曲曲拉拉；第三是运动得科学点，别在太硬太滑的地上玩命跑。 要是真感觉到脚趾疼了，立马停下别动。受伤后头24小时先拿冰袋冷敷一下消肿，过了48小时再热敷一下活血散瘀。青岛市妇女儿童医院小儿骨科的专家说，要是处理不好草皮趾这种伤，以后可能会一直疼、关节发僵，甚至都没法再继续练了。家长发现孩子脚不对劲千万不能瞎按摩也别硬撑着运动了，赶紧去看医生检查一下才是正经事儿。 春天本来是该高高兴兴去跑跳的日子，希望每个孩子都能在科学的防护下自由自在地玩耍，别让那些看不见的伤悄悄找上门！