哎，有那种情况吗？你下班路上转转脖子，是不是就听见“咔哒”一响？或者整天对着电脑，肩颈僵得像背着石头似的？好多人觉得歇一歇就好，其实身体发信号了，颈椎都快喊疼了。有个叫李女士的，50岁了，她是上班族，平时久坐又不爱动，老是低头玩电脑。以前她也觉得左脖子疼，歇一歇也就没事了。结果大概十来天前，左边肩胛骨里面开始疼，她去健身房拉伸一下，疼得更厉害，甚至蔓延到左上臂，晚上睡觉不动都疼得睡不着。在社区诊所扎了针也没见好，就来医院了。医生给她检查了一通，低头或者仰头的时候左肩膀就抽抽着疼，抬起左肩能轻点。C2/3右边还有C4/5左边有毛病，左臂外侧按下去也很痛。拉着左臂神经痛就会加重左肩胛骨那边的痛感。反过来说，头往右侧一歪，拉着右臂神经倒能缓解左肩胛骨那边的疼。再看片子，颈椎小关节不稳、退行性变、颈5/6椎间隙变窄了点，可能椎间盘有点问题，还有几个椎间孔都有点窄。综合来看就是混合型颈椎病和软组织伤。 医生说这个得分三步来治：一开始疼得厉害是急性期，先吃药消炎镇痛再加针灸缓解症状；过了急性期疼痛不那么严重了，就给做手法治疗，把错位的软组织和关节给捋顺了；最后就是巩固疗效的阶段了。处理思路很明确：先把炎症消掉止痛；通过摸一摸检查软组织有没有压痛和关节有没有错位；再去看看片子验证一下第二步的发现。这么下来能治好六成左右的毛病；最后通过复位把椎间孔打开，把压迫神经的位置给纠正了，整体能改善八成。 最后医生也给上班族提了个醒：长时间低头久坐办公，如果出现“鼠标手”、脖子不舒服、手麻乏力或者发胀疼痛这些情况千万别大意，早发现早干预才好啊。