各位亲爱的读者，3月28日这天下午两点，大庆市图书馆403室有场特别的活动，叫“她时光——曼陀罗涂色心理减压疗愈课”，主讲人是苗爽老师。苗老师可是大庆职业学院学生工作处的专职心理教师，还是副教授，有国家二级心理咨询师的资质，教了二十二年书。这堂课主要给那些想要缓解焦虑、提升专注力、或者对艺术表达感兴趣但没啥绘画基础的女性朋友准备的，只收24位女学员。大家扫码进群报名就行，每人只收9.9元材料费，现场还会发东西画完能带走。 荣格大师以前就用曼陀罗图案来探索潜意识，咱们现在也能用它来减压。这玩意儿不用讲什么画画技巧，随便选个颜色涂就行。我们会先搞个课前引导，讲讲这背后的心理原理；接着做呼吸放松练习，让人身心回归当下；然后大家就沉浸式涂色，随便画自己喜欢的图案和色彩；最后大家还得分享作品、梳理情绪，把这个疗愈过程做完。在这个日子里千万别错过这次温柔的对话，咱们好好照顾自己的心灵吧。如果对这次活动有啥想法或者疑问，都可以在评论区留言咱们一起聊。