说到中医外治法，大家总先想到针灸或者艾灸，谁也没想到还有一个藏在角落里的“温阳神器”。今天咱们就把这个低调高手拉出来晒晒太阳，看看它到底有什么用、怎么用才安全。大家知道姜吧？其实把姜切成圆片，中间扎几个孔，再放上艾绒点燃贴在穴位上，这就是竹圈姜灸。生姜本身归肺、胃、脾经，能散寒解表，艾叶纯阳走窜十二经，两者联手一烧起来，就有“内外夹击”的温热效应。 竹圈姜灸有三大强项：对付寒凝气滞的颈椎病、腰痛、膝关节炎效果很好；寒邪湿气窝在身体里引起的痛经、胃寒呃逆、夜尿频繁也能治；小儿消化不良、风寒感冒初起敷脐或身柱穴也能助阳气升发。不过有几点要注意：皮肤烂了不能用；孕妇腹部和腰骶部也别弄；糖尿病或者皮肤容易过敏的人时间得短点火力小点。 具体的话，颈肩痛就贴大椎和风池穴；腰痛就贴命门和肾俞穴；膝痛就贴内外膝眼和阳陵泉；宫寒痛经贴神阙和关元；小儿腹泻贴肚脐中央和足三里。一般情况下每次弄30分钟就行了。做完以后你会感觉局部先是微微发烫，接着一股暖流一直流到脚底。只要坚持三次，那种刺痛就变成钝痛，最后变得轻松多了。如果你正被寒湿缠身不舒服，找个中医院外科外治中心试试看吧。